Кардио тренировки: польза для сердца, похудение, виды упражнений и ошибки новичков
Кардио тренировки — это не только бег и велоспорт. Это мощный инструмент для улучшения здоровья, снижения веса и поднятия настроения. Правильно подобранная программа может укрепить сердце, снизить давление, ускорить метаболизм…







